Den sparken satt där den skulle, tack! :-)

Gött gött i gött gött!
Drog ut strax efter kl. 20:30 på den vanliga 5,2:an och testade idag för första gången min nya pulsklocka. Just precis i detta nu håller jag på att försöka läsa mig till hur jag ska avläsa resultatet, hmm får se nu...
Tid
Puls- uppdelat i lägsta puls, medelpuls, maxpuls och slutpuls
Kaloriförbrukning
Fettförbränning

Mina resultat idag blev
Tid- 33:06
Lägsta puls- 107
Medelpuls- 176
Maxpuls- 205
Slutpuls- 158
Kaloriförbrukning- 452
Fettförbränning- 18 g

Inte för att detta säger mig speciellt mycket här och nu men jag får väl ta och googla runt lite för att lära mig mer om ämnet. Jag har förstått att jag måste lära mig min vilopuls och min maxpuls först och främst för att ställa in klockan korrekt om jag så småningom vill pulsträna. Och det vill jag definitivt!
Det är både kul och intressant med lite nya ting till träningen!

Rundan gick bra med tanke på att jag sprang själv, tycker inte om det men what to do! Kan ju inte hänga upp mig på sällskap jämt för då blir det ännu svårare att få till. Jag får helt enkelt
lära mig att finna njutning i att dunsa fram i min ensamhet! Det är minsann teknik att få till den där mentala biten ibland.

Ahhh nu känns det riktigt skönt i kropp och knopp!
God kväll och god natt mina goa läsare :-)

Äsch äsch äsch....

inte bidde det någon tur med tjejerna igår och inte bidde det heller en egen tur.

Ska jag fortsätta att tycka att nya soffan är såååå skön att sitta i, att TV´n är så grym
att titta på så kommer jag snart bli en soffpotatis och det VILL JAG INTE och DET TÄNKER JAG INTE!

Kan någon sparka mig i häcken, snälla! *s*

Aj aj aj men inte som i ont.

Nu har jag haft ett alldeles för långt löparuppehåll, faktiskt sen Vårruset.
Viljan är här vilket jag bara måste få bära fram, men däremot så har tiden inte räckt till :-(
Det kan väl bli så ibland med tanke på skolavslutningstider, möten och annat kul.
Vi har införskaffat lite nytt till hemmet också och det tar både pengar och TID i anspråk, men kul och fint blir det!

Ikväll ska jag ut med aerobicstjejerna på en tur i spåret så nu ska det med andra ord vara slut på "vilan"!

Det var förresten grymt häftigt att kolla fotbollen igår på vår nya feta TV :-)
Heja Sverige!

Underbart härlig sång på skolavslutning i kyrka.

Ber om ursäkt för dålig kvalle på film men var bara tvungen att lägga ut klippet som stolt mor!

Dax för lite bilder igen.

Jag vill oxå vara med!



Äntligen!



Mamma säger posera, fine bara jag får drömma om brudar...



Nya växter och de växer så det knakar. Dessvärre kan inte jag få
äran för detta och längre hävda att jag har gröna fingrar, för mamsen
har varit på besök därav växtligheten och det nya, tack kära mor!

Vacker färg på Dahlian!

Kolla in häcken till vänster ;-)

Vårrusrapport.

Ja vad ska man säga, det var en härlig, festlig em/kväll med grymt mycket laddade kvinns!

Jag förvånas dock över hur svårt det ska vara att ha läst informationen som man fått hemskickat, jag förvånas dock hur svårt det ska vara att lyssna på funktionärerna som yttryckligen ber om att vara ärlig och ställa sig i rätt startgrupp. Hur tänker man om man ställer sig som "vanligt klädd" med ryggsäck i "springafort" startgruppen när man vet med sig att man kommer att gå hela vägen, är det någon som vet så snälla upplys mig?
Jag blir lätt upprörd på folk som bevisligen inte har det sunda förnuftet med sig, jag menar hur svårt kan det vara att hålla sig till höger om man vill gå eller springa lite saktare och låta de som är lite snabbare få fritt på vänster sida.

Jag är ingen turbo själv, jag joggar långsamt och välkomnar såklart alla goa, glada hurtiga kvinnor, för att bara ställa upp är en vinst i sig!

Så hur gick det då: jo jag hade ju tänkt att komma under 30 minuter men det gick inte, jag sprang in på 31:26. Jag får vara nöjd med den tiden då jag ändå har tagit mitt personliga "rekord" med 3 minuter.
Det var tungt att springa i sicksack, det var alldeles för varmt (jag föredrar lätt lite svalt och ingen sol) det var mycket pollen i luften så jag hade tungt att andas och blev således trött fort. Förvånande är att mina ben och min kropp kändes super, synd bara att resten inte var i symbios. Och nu så är klagosången slut ;-)

Den avslutande picknicken med det härliga gänget som vi var (10 stycken) kändes som ett ypperligt slut på kvällen, för det var verkligen superkul och jag kommer defintivt att ställa upp igen!

Nästa mål är nu att springa Midnattsloppet, vill passa på att skriva det här för jag behöver den pressen på mig, så funkar jag ;-)

Ha en underbar dag!
P & K

Ikväll händer det...

Trängas i startfällan, känna adrenalinets verkan, pulsen slå, glädjen och värmen.
Marie längtar till Vårrusets startsignal!

Fullständig rapport kommer!